秦楚網訊 通訊員孫玉霞報道：“快，快，還有30秒，20秒，加油，衝刺！”1月11日，鄖陽區實驗中學運動場上吶喊聲陣陣。九年級正在利用大課間進行長跑、立定跳、坐位體前屈練習，老師在一旁細緻講解技巧，耐心糾正每一個學生的動作。
入冬以來，九年級學生在忙碌的學習之餘，掀起了冬訓鬥寒，備戰體育中考的熱潮。緊抓體育課堂教學，充分有效地利用課堂教學時間進行操練；用好大課間30分鐘，組織每天一練；利用下午活動課，針對薄弱項目同學提高訓練強度；訓練期間，各班包班教師全部到位，將學生按照實際分成小組，包班教師擔任小組長，指導並督促學生積極投入訓練。體育教師擔任總教練，班主任擔任副總教練，現場指導學生科學合理訓練。同時，班主任做好學生特殊體質調查，保證運動安全。對個別素質較弱的學生，年級組要求班主任聯繫家長做好溝通，明確訓練內容，量力自行選擇訓練強度，避免意外傷害事件發生。開展冬訓以來，形成了濃厚的體育鍛煉氛圍，學生在運動中獲得健康，在健康中體味快樂，為在體育中考中取得滿意的成績打下了堅實的基礎。
近年來，該校十分重視學生體育鍛煉，除了每年開展的運動會、籃球、足球等賽事，學校還大力推廣“活力足球進校園”等特色活動，讓體育之花綻放校園。與此同時，學校也根據中考體育考試內容，研究體育教學，幫助考生掌握運動技能，將體育鍛煉更加“精細化”，讓學生在中考體育中拿到高分。
